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Was ist CrossFit?

CrossFit ist nicht nur ein hoch-effektives funktionelles Training, sondern auch ein Sport in der Gemeinschaft der dich auf deine Alltagsbelastungen physisch und psychisch vorbereitet. CrossFit ist ein umfassendes Kraft und Konditionstraining,

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Open Gym

Während unserer Open Gym Zeiten kann nach Voranmeldung frei trainiert werden. Hier ist jeder willkommen, der an selbständigem Training interessiert ist. Eine CrossFit Main-Taunus Mitgliedschaft oder Punchcard ist nicht erforderlich. Gewichtheben

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Personal Training

Wir bieten Personal Training – die exklusivste und individuellste Form des Fitnesstrainings. Das bedeutet spezielle und persönlich zugeschnittene Fitnessprogramme, die sämtliche Bedürfnisse unserer Klienten berücksichtigen und somit, unter professioneller Anleitung,

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Vereine

Vor allem in der Saisonvorbereitung ist variantenreiches, vielseitiges und intensives Training entscheidend für eine gute Athletik der Sportler. Leistungssteigerungen in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit sollten immer zu den

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  • Was ist CrossFit?
  • Open Gym
  • Personal Training
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Sa, Sep 23, 2017

Open Gym

Während unserer Open Gym Zeiten kann nach Voranmeldung frei trainiert werden. Hier ist jeder willkommen, der an selbständigem Training interessiert ist. Eine CrossFit Main-Taunus Mitgliedschaft oder Punchcard ist nicht erforderlich.

Gewichtheben mit schwerem Heben und Beugen ist bei uns dank unserem elastischen Bodenbelag, welcher das Abwerfen der Langhantel zulässt, möglich.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Für CrossFit Main-Taunus Mitglieder sind Open Gym Besuche inklusive, für Nicht-Mitglieder fällt eine Drop-In Gebühr von 15€ an.

Open Gym ist  jede Woche donnerstags von 1630h-1730h und samstags von 1030h bis 1130h.
 
Bei allen Open Gym Zeiten wird ein Trainer anwesend sein, der mit Tipps und Fehlerkorrekturen den Trainierenden zur Verfügung steht.

Willkommen

Willkommen bei CrossFit Main-Taunus, der ersten CrossFit Box im Main-Taunus Kreis.
Ihr findet uns in den Räumlichkeiten des Multi Sports in Hofheim-Wallau, eine der größten Fitnessanlagen im Rhein- Main Gebiet.

Auf über 200qm erwartet Euch pures, effektives Training, Spaß und vor allem eine sportbegeisterte Community die Euch nicht mehr loslassen wird!

Wenn ihr schon länger nach einer Möglichkeit gesucht habt, hier im Main-Taunus Kreis CrossFit zu betreiben, dann seid ihr hier genau richtig!

Am 16. September 2017 startet unser nächster Elements-/ Einsteigerkurs. Anmeldung hier!

 

 

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

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