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Was ist CrossFit?

CrossFit ist nicht nur ein hoch-effektives funktionelles Training, sondern auch ein Sport in der Gemeinschaft der dich auf deine Alltagsbelastungen physisch und psychisch vorbereitet. CrossFit ist ein umfassendes Kraft und Konditionstraining,

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Open Gym

Während unserer Open Gym Zeiten kann nach Voranmeldung frei trainiert werden. Hier ist jeder willkommen, der an selbständigem Training interessiert ist. Eine CrossFit Main-Taunus Mitgliedschaft oder Punchcard ist nicht erforderlich. Gewichtheben

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Personal Training

Wir bieten Personal Training – die exklusivste und individuellste Form des Fitnesstrainings. Das bedeutet spezielle und persönlich zugeschnittene Fitnessprogramme, die sämtliche Bedürfnisse unserer Klienten berücksichtigen und somit, unter professioneller Anleitung,

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Vereine

Vor allem in der Saisonvorbereitung ist variantenreiches, vielseitiges und intensives Training entscheidend für eine gute Athletik der Sportler. Leistungssteigerungen in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit sollten immer zu den

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  • Was ist CrossFit?
  • Open Gym
  • Personal Training
  • Vereine
Fr, Nov 24, 2017

Personal Training

Wir bieten Personal Training – die exklusivste und individuellste Form des Fitnesstrainings.
 
Das bedeutet spezielle und persönlich zugeschnittene Fitnessprogramme, die sämtliche Bedürfnisse unserer Klienten berücksichtigen und somit, unter professioneller Anleitung, Erfolge in kürzester Zeit ermöglichen.

In unserem eigenen Trainingsraum bieten sich vielseitige Möglichkeiten des Trainings, ohne dabei durch andere gestört oder beobachtet zu werden. Wir bieten echte 1:1 Betreuung.

Dabei spielt es keine Rolle, ob das  Entgegenwirken von Rücken- oder anderen Gelenkschmerzen, Gewichtsreduktion, Figurtraining,  Muskelaufbau oder Wettkampfvorbereitung in speziellen Disziplinen das Trainingsziel ist.
 
Besonders hilfreich ist Personal Training auch in eher schwierigen Momenten - z.B. beim Wiedereinstieg, bei Motivationsproblemen, beim Aufbautraining nach Verletzungen oder in intensiven Trainingsphasen.

Durch eine individuelle Betreuung wird nicht nur die Trainingseffizienz erhöht und die Motivation zum sportlichen Leben über lange Zeit aufrecht erhalten. Unser regelmäßiges Coaching sorgt dafür, dass Sie auch langfristig einen sportlichen und gesunden Lebensstil entwickeln können.

Für Anfänger ist Personal Training eine hervorragende Möglichkeit für die ersten Schritte in Ihrer Fitnesskarriere. Erfahrene Mitglieder profitieren vom Wissen und der Kompetenz der Trainer und erlernen wichtige Fertigkeiten für die nächste Fitnessstufe.

Das Personal Training bei uns bietet eine ganze Reihe von Vorteilen:

  • Individuelles speziell auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm & Fitnesskonzept
  • Eigene Räumlichkeiten in moderner Fitnessanlage Multi Sports
  • Intensive persönliche Beratung
  • Flexible Trainingszeiten
  • Fachkompetente Anleitung
  • Hohe Trainings-Effektivität durch 1:1 Betreuung
  • Gewichtsreduktion und Körperformung
  • Fortschritte in Kraft und Ausdauer in relativ kurzer Zeit erzielbar
  • Stärkung des Herz-Kreislauf- und des Immunsystems sowie Verbesserung des Stoffwechsels
  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf
  • Verminderung von Risikofaktoren
  • Positive Wirkung auf Psyche, Stress und Wohlbefinden
  • Spaß

 

Interesse an einer unverbindlichen Beratung? Klicke hier!

Willkommen

Willkommen bei CrossFit Main-Taunus, der ersten CrossFit Box im Main-Taunus Kreis.
Ihr findet uns in den Räumlichkeiten des Multi Sports in Hofheim-Wallau, eine der größten Fitnessanlagen im Rhein- Main Gebiet.

Auf über 200qm erwartet Euch pures, effektives Training, Spaß und vor allem eine sportbegeisterte Community die Euch nicht mehr loslassen wird!

Wenn ihr schon länger nach einer Möglichkeit gesucht habt, hier im Main-Taunus Kreis CrossFit zu betreiben, dann seid ihr hier genau richtig!

Am 16. September 2017 startet unser nächster Elements-/ Einsteigerkurs. Anmeldung hier!

 

 

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

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